筆者近來(lái)觀察很多病人，給病人使用艾灸涌泉穴后效果最明顯的就是改善失眠與調(diào)節(jié)高血壓，同時(shí)對(duì)中風(fēng)病人的恢復(fù)也有良好的作用。

涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時(shí)凹陷處便是。涌泉穴養(yǎng)生由來(lái)已久，至宋代已廣為盛行。在《蘇東坡文集》中就有這樣的記載：閩廣地區(qū)很多人染有瘴氣（瘧疾），有個(gè)武將卻多年安然無(wú)恙，面色紅潤(rùn)，腰腿輕快，后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)，他每日五更起坐，兩足相對(duì)，熱摩涌泉穴無(wú)數(shù)次，以汗出為度。之后，很多人仿效此法，不僅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。涌泉穴又名地沖,為足少陰腎經(jīng)的井穴,灸之可滋陰潛陽(yáng)、寧心安神,有引火歸元之妙；且增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨之功。

失眠，祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為"不寐",相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的"神經(jīng)衰弱"。本癥的病因很多,諸如情志內(nèi)傷、思慮太過(guò)、房勞過(guò)度、驚恐傷腎、飲食不節(jié)等,以致陽(yáng)不入陰、神不守舍。治當(dāng)溫養(yǎng)諸臟、鎮(zhèn)驚熄風(fēng)、寧心安神。

高血壓主要是陰陽(yáng)失衡所致，調(diào)節(jié)高血壓關(guān)鍵是調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng)平衡。而艾灸涌泉穴正好能很好的溫通血脈，引熱下行，調(diào)和陰陽(yáng)，使血壓趨于正常。

   艾灸涌泉具有無(wú)藥物毒副作用的優(yōu)點(diǎn),認(rèn)為值得臨床推廣。